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オンラインコーチン…
今回は いつもラインサーフのトレーニングを受けてくれてる りくくん！ハイパフォーマンスサーフフォームチェックで、エアーリバースのフォームチェックを行いました！なかなか上級者の動きではありますがゆっくり分析していくことで意識する部分が明確に見えてきます！何年も同じことを繰り返し変な癖がつく前に、正しいフォームでさらに飛躍できるよう修正させていただきました！
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サーフスケートでの…
初めてサーフィンのためにスケボーをしたものと、少し練習を重ねてもらった最近のものを比較させていただきました！まずサーフィンとか横ノリ系のものは軸が違うので、あまり難しく考えず慣れてもらうことが重要。そこからの・・・・
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オンラインサーフフ…
今回はサーフィンのためのサーフヨガを行いました。誰でも無理ないように行えること、サーフィンようなのでもちろんサーフィンが調子よくなる動きになっています。少し汗ばむ程度の軽い動きですが、普段意識しない呼吸や旋回をものにすることができます。昨日は簡単なポーズや、サーフィンになぜ効くのかも織り交ぜて楽しみながら行いました！またのお越しお待ちしています！今週は１６日まで毎日２０：００〜３０分間のみ行っています。
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期間限定オンライン…
１週間 1day1レッスン ２０：００〜 ３０分のみヨガレッスン行います。いつも行っているもの、サーフィンのための体と心のメンテナンスのために行っているものをお伝えしていきます。お好きなお日にちお選びください
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ゴールデンウィーク…
今回も楽しくレッスンさせていただきました。鍛えるよりは柔軟性そして、使えるエクササイズを提供させていただきました！またのお越しお待ちしています。明日は朝９時から ３０分のみのレッスン 簡単に体を動かし汗をかきましょう！
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オンラインフィット…
今日は今日はさらに神経系そして可動域を上げるための体の筋肉を呼び覚ます動きのトレーニングを行いました。短い時間で効果的な動きを取り入れる。どんなレベルの方も参加されていますので是非皆様のおこしお待ちしています！次回明日はこちらから！
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オンラインサーフフ…
今日はオンラインでのフィットネスを３名の方が参加されました。年齢性別は様々でしたが、楽しめるようそしてサーフィンにつながるフィットネスを行わせていただきました。すこし短めに短めに設定し、瞬発系の動きを増やすことでまた違う動きを練習する要領で楽しませていただきました。またやりたいとのお声いただき嬉しく思います！また明日も行いますので是非皆様のご参加お待ちしています。明日は８時からです。詳しくは⬇︎
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オンラインイベント…
次回 5月４日 オンラインサーフィンフィットネス行います。お時間ある方是非ご参加ください今回はサーフィンがさらに楽しめる体づくりです！！
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オンラインフィット…
先日プロサーファーの方からサーフフィットネスを受けていただきました。このような状況下だからこそ出会えた縁に感謝しています。逆に、多くを学び素敵な時間を過ごすことができました。またのお越しお待ちしています！ありがとうございました！
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